ぎっくり腰克服しました。

下半身の冷え予防に出来よるだけ長ズボンを穿く

夏になると暑いやね、当たり前の話やけど。。

暑なると薄着になるんやよね、当然暑いんやからTシャツや半ズボンになるんやよや。

特に暑い夏、わては半ズボンしか穿き（はき）まへんやった、せやけどダンさん年もとり、決して若くは無いきょうび、半ズボンを履く（はく）事により、知らず知らずのうちに自覚症状の無い冷え性にかかっとったのや。

例あげたろか、たとえばやなあ夏に自動車に乗るとじぇったいエアコンをかけまんがなね、しかも半ズボンを穿い（はい）とりまんねん。

足をいろてみておくんなはれ、車外の気温も高く暑い夏やから、自覚症状はほとんど無いんやけど、足をいらうと冷たいんや。しかもどエライ冷たいんや。この冷たさは冬には無いくらいの冷たさや。案の定、次の日は腰の調子が良うおまへん。

こないな風に、夏場でも出来よるだけ長ズボンのほうがええねん、半ズボンは涼しうてよいんやけど、知らんうちに冷えてまうのや（わての経験上ぎっくり腰は下半身の冷えが最大の原因なんやこれがホンマに）。

中学生や高校生やらなんやらとは違い、体も代謝が悪うなっとりますし、冷え方がちゃうのや。

どないしたかて暑くやむを得ず半ズボンを履くときは昼の暑い最中だけにするとか、靴下とシューズを履くようにすると冷えを防ぐ事ができまんねん。

半ズボンを着用する場合はソックスとシューズを忘れんと！

これだけでずいぶんちゃいますよ（わての経験上）。

是非お試しおくんなはれ。